なりたい自分を想像する

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　恋愛をするのなら、スタイルが良い方が絶対的に有利になりますので、
　現状体型に自信が持てない女性はそれだけで恋に奥手になったりもするのではないでしょうか？

　『恋愛がしたいから』という理由でダイエットに挑戦する女性も少なくないことでしょう。
　しかしその一方で、具体的な目標を持てずに挫折してしまうという現状もあるはず。

　ダイエットというのは、ただただ痩せようと思って成功できるものではありません。
　これはダイエットに限ったことではありませんが、何かを始める時には具体的な目標を立てることが大切です。

　例えば仕事が良い例です。
　仕事をする際は、『漠然と始める』ということはまずないはず。
　必ず『この目標に達成するためにはどれだけの数字が必要で、その数字を作り上げるためにはこの作業が必要』
　という具体的な計画に基づいて仕事を進めていくはずです。

　つまり、最初に考えるべきは『痩せたい』という事実ではなく、達成すべきゴールです。
　痩せるという作業は仕事の一つに過ぎませんから、目標やゴールとして設定すべきことではないのです。
　『何がしたいから痩せる』ということ、この場合は『恋愛がしたいから痩せる』になると思いますが、
　その目標をより具体的なものとして設定することが大切です。

　さらに細かく分析していくのなら、『恋愛ができる体型とは何か』と単純に痩せるだけではなく、
　その目標に適合できる体型のイメージを具体的に作り上げていくことです。

　つまり、『恋愛をする』という曖昧なゴールよりも、
　目標体型にすることをゴールとして捉えた方がダイエットは成功するということです。


　【なりたい自分を想像すること】
　目標体型を定めるためには、なりたい自分を想像することが大切です。
　最も簡単な方法としては、女優やタレントなど理想とする人を見つけることです。

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　・理想体型を見つけたら作業に取り掛かる
　ダイエットをするにあたり、理想とする体型が決まったら、そこに向かって詳細な計画を立てることが大切です。
　ダイエットで見落としがちなポイントが『期間を設けていない』ということ。
　すぐに結果を出したいという焦りから、短期ダイエットのことばかりを考えがちですが、それは良くありません。

　ダイエットはスローペースが基本です。
　例えば１０�s減量するのならば、半年は時間をかけましょう。
　また、理想体型をするためには、単純に体重を落とせば良いという訳ではないはず。
　引き締まった体にするためにはウエイトトレーニングが必須になります。

　さらには、ダイエットに成功して引き締まった体になったらそれで完成ではありません。
　体の魅力をアピールするためにはそれなりのファッションが必要になります。
　痩せることができたのならお洒落にも気を使いましょう。


　痩せてお洒落やメイクにも抜かりが無くなった時、自然と恋愛は訪れるものです。
　だから、ダイエットのゴールは『恋愛』ではなく『自分』に置くべきなのです。
　自己を高めることで全てが上手くいく、自分が輝いていれば人は自然に寄ってくるものです。

　『痩せたい』と思うことは体型に悩みを抱えている人ならば誰でもが抱くことです。
　しかし、そこで行動できる人はごく僅かで、さらには実際に痩せて成功できる人はほんの一握りです。

　ダイエットは難しいことではありません。続かない人は明確な目標がないだけ。
　それさえしっかりしていれば、誰でもほんの一握りのうちの一人になれるのです。

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