健康でいることは大切

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　『恋愛をするためには健康が大切』といっても、ピンとこない人が多いかもしれませんが、
　健康でいるって絶対的に大切なことです。

　まず、心が健康じゃなかったら、恋愛などできませんし、
　できたとしても、相手に依存するばかりの偏った恋愛をすることになります。
　そんな恋愛をしてしまえば、自分自身が満たされることはなく、余計に心が病むことになりますし、
　相手の時間を奪ったり、相手を傷つけることにもなります。

　そのため、『心が健康じゃない状態』という時には、
　恋愛などしていないで、まずはそれを改善することが大切になってくるのです。

　また、肉体的にも不健康では、当然恋愛している場合ではないはず。
　従って、『いつでも自分自身を健康に保つ』これってとても重要なこととなるのです。


　【内外ともに自分次第】
　よく、『心の健康は人次第』と考える人がいますが、それは間違った考え方でしょう。
　人のせいで自分がダメになったり、そのせいで何もできなくなる。
　この考え方って、結局は自分の弱さには目を向けず、『自分を大事にしない周囲が悪い』と言っている訳ですから、
　それではなにも改善されません。

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　人は、自分が思っている以上に他人に無関心です。
　そのため、人になど期待していたら、どんどん自分が弱っていき、精神的に参ってしまうだけなのです。
　だからこそ、自分の心の健康は、自分で管理する必要があるのです。

　『誰かの心無い一言で、自分は変わってしまった』そう思うのならば、
　『どうしてその時言い返さなかったのか』が問題であり、
　その相手にばかり拘っていても解決されることはありません。

　『自分が強くいられるか』心の健康を保つって、これが全てです。
　自分を乱す全てのものを曖昧にしたりせずに、しっかりと反撃できるかどうかが大切で、
　それが出来れば精神的なダメージを受けることなどありませんから、負けない強さを身に着けて、
　心の健康を保ちましょう。


　精神面の健康も肉体的な健康も、『自分がどう生きるか』これに全てかかっています。
　体型の管理を怠れば、それが崩れて不健康にもなりますし、最悪体調を崩すでしょう。

　健康を意識するって、面倒なことではありますが、その状態をキープしていないと、
　恋愛に関わらず全てがダメになります。
　逆に言えば、『健康でいれば恋愛でも何でも積極的になれる』ということですから、
　まずは健康に気を使っていくことが重要となるでしょう。

　パートナーが不健康な人だったら、それだけで嫌ですよね？
　恋愛には心配事がつきものですから、余計な心配は増やしたくないはず。
　相手にそんなことを思わせないで済むためにも、自分の体調はしっかり管理できる人になりましょう。

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