嫉妬しない方法
恋人の言動に嫉妬してしまい、嫉妬に狂ってしまう女性は多いはず。
恋人が他の異性と話したり、他の異性の話題を出したりでもしたのなら、
『何なのよ！その子のことが好きな訳！？』と感情が爆発して、妄想の世界の中に引き込まれてしまうタイプ。
こうなってしまうと、『その特定の異性』のことが気になって仕方がなく、もうどうにもならないですよね。
恋人が『何もない』と言っても、『絶対に何かあるはずだ！』『本当はその子のことが好きなはずだ』と、
自分といるよりもその子といる方が楽しんでいるようにさえ見えてしまうものです。
従って、大切なことは嫉妬に狂う前に予防すること。
『自分は嫉妬に狂いやすい性格』ということを知っているのなら、事前に対策しておくことが重要であり、
それが、良好な関係を築くこと、自分の精神を安静に保つことへの薬となります。
【考え方を変えること】
嫉妬する時って、たいていが思い込みによる感情の爆発なのです。
『彼氏があの子の前で笑った…あの子は彼氏のことが好き？もしかしたら彼氏も？』と、
このように、思い込みを繰り返すことで、どんどん自分を追い込んでしまうもの。
それが、恋愛状態ではなく、通常の精神で見たのなら『単純に話しているだけに見える』はずのものでも、
気持ちが恋愛になっている時には、好きな相手のどんな表情でも気になってしまうもの。
そのため、上記のような思い込みによる嫉妬状態に、陥りやすいものなのです。
従ってこのような場面に遭遇した場合には、考え方を変えることです。
すぐに『どうして私以外の女と話すの！』と感情的になるのではなく、
『誰だって会話位する、私だって会話位するしな』と考えます。
要するに、『恋人がいても他の異性と楽しそうに話すことなど普通のこと』ということを、
自分に受け入れさせようとするのです。
それを自分が受け入れることができれば、自分自身気持ちも楽になれますし、自分のルールも一つ減ります。
そうなれば、恋愛中であっても『彼氏以外の異性に対する対応』というものを、
それ程考える必要が無くなりますから、恋愛が楽しくなってきます。
・それでも気になる場合は
『他の異性と話すことは普通のこと』こう思おうとしてもなかなか受け入れることは難しいものです。
そんな時は『彼氏が楽しいのならば良い』と考えることです。
そもそも嫉妬というのは、『自分の勝手な感情』です。つまり、相手の気持ちを無視した感情なのです。
嫉妬される恋人にしてみれば、『ただ話しているだけなのに、嫉妬される』では、人間関係に亀裂が入ります。
従って、『自分の感情』ではなく『彼氏の幸せが自分の幸せ』そう捉えることが大切です。
もちろん、後で会った時に、軽く一言釘を刺しておくことは必要でしょうが、それも確認程度です。
そのくらいになれれば理想的ですから、『感情的にならない嫉妬』を目指しましょう。
嫉妬に狂って感情的になってしまう姿は男女どちらも幼いでしょう。
ですので、考え方・受け止め方を変えて大人になるべき。
『相手は楽しんでいる』ということは自分も楽しんでよいのです。
恋愛は楽に考えるべき。犠牲を作らない恋愛を楽しみましょう。
恋人が他の異性と話したり、他の異性の話題を出したりでもしたのなら、
『何なのよ！その子のことが好きな訳！？』と感情が爆発して、妄想の世界の中に引き込まれてしまうタイプ。
こうなってしまうと、『その特定の異性』のことが気になって仕方がなく、もうどうにもならないですよね。
恋人が『何もない』と言っても、『絶対に何かあるはずだ！』『本当はその子のことが好きなはずだ』と、
自分といるよりもその子といる方が楽しんでいるようにさえ見えてしまうものです。
従って、大切なことは嫉妬に狂う前に予防すること。
『自分は嫉妬に狂いやすい性格』ということを知っているのなら、事前に対策しておくことが重要であり、
それが、良好な関係を築くこと、自分の精神を安静に保つことへの薬となります。
【考え方を変えること】
嫉妬する時って、たいていが思い込みによる感情の爆発なのです。
『彼氏があの子の前で笑った…あの子は彼氏のことが好き？もしかしたら彼氏も？』と、
このように、思い込みを繰り返すことで、どんどん自分を追い込んでしまうもの。
それが、恋愛状態ではなく、通常の精神で見たのなら『単純に話しているだけに見える』はずのものでも、
気持ちが恋愛になっている時には、好きな相手のどんな表情でも気になってしまうもの。
そのため、上記のような思い込みによる嫉妬状態に、陥りやすいものなのです。
従ってこのような場面に遭遇した場合には、考え方を変えることです。
すぐに『どうして私以外の女と話すの！』と感情的になるのではなく、
『誰だって会話位する、私だって会話位するしな』と考えます。
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要するに、『恋人がいても他の異性と楽しそうに話すことなど普通のこと』ということを、
自分に受け入れさせようとするのです。
それを自分が受け入れることができれば、自分自身気持ちも楽になれますし、自分のルールも一つ減ります。
そうなれば、恋愛中であっても『彼氏以外の異性に対する対応』というものを、
それ程考える必要が無くなりますから、恋愛が楽しくなってきます。
・それでも気になる場合は
『他の異性と話すことは普通のこと』こう思おうとしてもなかなか受け入れることは難しいものです。
そんな時は『彼氏が楽しいのならば良い』と考えることです。
そもそも嫉妬というのは、『自分の勝手な感情』です。つまり、相手の気持ちを無視した感情なのです。
嫉妬される恋人にしてみれば、『ただ話しているだけなのに、嫉妬される』では、人間関係に亀裂が入ります。
従って、『自分の感情』ではなく『彼氏の幸せが自分の幸せ』そう捉えることが大切です。
もちろん、後で会った時に、軽く一言釘を刺しておくことは必要でしょうが、それも確認程度です。
そのくらいになれれば理想的ですから、『感情的にならない嫉妬』を目指しましょう。
嫉妬に狂って感情的になってしまう姿は男女どちらも幼いでしょう。
ですので、考え方・受け止め方を変えて大人になるべき。
『相手は楽しんでいる』ということは自分も楽しんでよいのです。
恋愛は楽に考えるべき。犠牲を作らない恋愛を楽しみましょう。