ストレッチ
モテる女ならば自己管理はできていたいところ。
男性は、女性が太っていることが嫌というよりは、そのだらしなさに嫌悪感を抱いている。
つまり、『太っているから』を理由を美しさを追求しなかったり、痩せる努力をしなかったり、食べ歩きしたり、
何をするもの面倒くさがるその仕草に、見苦しさを感じているのです。
だから、まずは生活を正そうと努力することが、モテる女になるためには必要なことです。
太ることには必ず理由があります。それが分かっていても、なかなか変えられない。それもよく分かります。
しかし、どこかで変えようとしなければ、それが変わることは一生あり得ません。
人間は誰でも『異性にモテたい』という願望を持っています。
また、モテる女に外見は関係ないとは言っても、太っていることは、第一印象で不利になります。
ですので、まずは体型の管理を目指すことがモテる女になるための条件でもあります。
【簡単ダイエット ストレッチ】
日常で簡単にできるダイエットの一つに『ストレッチ』があります。
ストレッチは柔軟性を高めるだけでなく、血液循環の改善、新陳代謝の向上が期待できるため、
同時にダイエット効果も期待できます。
『え？ストレッチ？』と思う方もたくさんいるとは思いますが、体を動かすことの基本はストレッチから。
まずは柔軟性を持つことがダイエットを成功させるポイントでもあります。
それに、全く運動をしないでいるよりも、何かの形で体を動かした方が当然体重も減少します。
でも、いきなりジョギングや筋トレでは荷が重いもの、だからストレッチが大切なのです。
一日１０分〜３０分、入浴後に行うと体も温まっているので、過度なストレッチによる体の故障も防止できます。
毎日継続することで、確実な柔軟性も身に着きますし、ダイエット効果も期待できます。
是非行ってみてください。
【ストレッチダイエットにはこんなモテる女効果も！】
『女性の体が柔らかい』というだけで男性は喜ぶものです。
これは、主に卑猥な意味となってしまいますが、やっぱり男は柔らかい体の女性が好きです。
その方が色々な形が楽しめる訳で^^もちろん、楽しいのはお互いにですが。
反対に、女性で体が硬いと『女性なのに硬いんだ…』と思うもの。
なので、モテる女の特徴としても柔軟性は大切なところです。
また、男性は『ストレッチしている』という向上心そのものに関心するものです。
例えば、『毎日筋トレしている男性』なんとなく関心できませんか？これと同じです。
自分を高めようとしている人は、男性も女性も魅力的なもの。モテる女の条件として向上心は大切にしましょう。
【ダイエットすることのメリット】
ダイエットをすることによる最も大きなメリットは『自分自身が変わる』ということです。
『明日から明日から』と思って行動に移せない時って、結局はだらけた生活を繰り返すだけで解決しませんよね？
でも、一度ダイエットを始めると、最初に訪れるのは『意識の改革』です。
『毎日必ずこれをやる』と決めて継続している時って、気持ちの持ちようが違います。
こういう時って、ダイエットの結果も出やすいですし、止めてしまうこともありませんし、
最も優れた状態なんです。
痩せることが大本命であり、それがもちろん大切ですが、ダイエットのメリットはこの意識改革にあります。
『もう少しだけ頑張ってみよう』こう思えるようになったら、それはもう結果が出たと同じようなもの。
そのまま躍進して下さい。
男性は、女性が太っていることが嫌というよりは、そのだらしなさに嫌悪感を抱いている。
つまり、『太っているから』を理由を美しさを追求しなかったり、痩せる努力をしなかったり、食べ歩きしたり、
何をするもの面倒くさがるその仕草に、見苦しさを感じているのです。
だから、まずは生活を正そうと努力することが、モテる女になるためには必要なことです。
太ることには必ず理由があります。それが分かっていても、なかなか変えられない。それもよく分かります。
しかし、どこかで変えようとしなければ、それが変わることは一生あり得ません。
人間は誰でも『異性にモテたい』という願望を持っています。
また、モテる女に外見は関係ないとは言っても、太っていることは、第一印象で不利になります。
ですので、まずは体型の管理を目指すことがモテる女になるための条件でもあります。
【簡単ダイエット ストレッチ】
日常で簡単にできるダイエットの一つに『ストレッチ』があります。
ストレッチは柔軟性を高めるだけでなく、血液循環の改善、新陳代謝の向上が期待できるため、
同時にダイエット効果も期待できます。
『え？ストレッチ？』と思う方もたくさんいるとは思いますが、体を動かすことの基本はストレッチから。
まずは柔軟性を持つことがダイエットを成功させるポイントでもあります。
それに、全く運動をしないでいるよりも、何かの形で体を動かした方が当然体重も減少します。
でも、いきなりジョギングや筋トレでは荷が重いもの、だからストレッチが大切なのです。
一日１０分〜３０分、入浴後に行うと体も温まっているので、過度なストレッチによる体の故障も防止できます。
毎日継続することで、確実な柔軟性も身に着きますし、ダイエット効果も期待できます。
是非行ってみてください。
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【ストレッチダイエットにはこんなモテる女効果も！】
『女性の体が柔らかい』というだけで男性は喜ぶものです。
これは、主に卑猥な意味となってしまいますが、やっぱり男は柔らかい体の女性が好きです。
その方が色々な形が楽しめる訳で^^もちろん、楽しいのはお互いにですが。
反対に、女性で体が硬いと『女性なのに硬いんだ…』と思うもの。
なので、モテる女の特徴としても柔軟性は大切なところです。
また、男性は『ストレッチしている』という向上心そのものに関心するものです。
例えば、『毎日筋トレしている男性』なんとなく関心できませんか？これと同じです。
自分を高めようとしている人は、男性も女性も魅力的なもの。モテる女の条件として向上心は大切にしましょう。
【ダイエットすることのメリット】
ダイエットをすることによる最も大きなメリットは『自分自身が変わる』ということです。
『明日から明日から』と思って行動に移せない時って、結局はだらけた生活を繰り返すだけで解決しませんよね？
でも、一度ダイエットを始めると、最初に訪れるのは『意識の改革』です。
『毎日必ずこれをやる』と決めて継続している時って、気持ちの持ちようが違います。
こういう時って、ダイエットの結果も出やすいですし、止めてしまうこともありませんし、
最も優れた状態なんです。
痩せることが大本命であり、それがもちろん大切ですが、ダイエットのメリットはこの意識改革にあります。
『もう少しだけ頑張ってみよう』こう思えるようになったら、それはもう結果が出たと同じようなもの。
そのまま躍進して下さい。