汚い体にならないようにすること

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　年を取ると体が弛んでくるため、『汚い体』にはならないように注意するべきです。
　たとえば標準体重でも、若い頃とは違って筋肉量も落ちていますから、自然と脂肪が多い体になっているのです。

　そうなると、自分では気付いていなくても、かなり汚い体になっていることが多いので、
　それは気を付けるようにしましょう。

　特に男性は、『弛んだ体の女』こんなものは求めていません。
　何歳の女性に対しても、しっかり引き締まっていることを求めていますので、これは忘れない方がいいです。

　４０歳代以上の女性だと、お腹周りがかなりヤバいことになっている人も多いですが、
　そんなものを見せられてしまったら当然する気などなくなってしまうので、
　『２０歳代から変わらない体』これを手に入れるように努力しましょう。

　ポイントは『２０歳代から体重が変わっていない』ではありません。
　『見た目が変わらないこと』これが大切なんです。
　そのためには筋肉を付ける必要がありますから、むしろ体重は増えるはずです。

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　また男性は、女性の体重など実は気にしていません。
　何キロあっても見た目が良ければ問題ないですし、平均体重でも見た目が太っていたらアウトなんですから、
　体を作る時には体重に捉われないで、とにかく見た目を重視することです。

　例えば、『毎日ウエストや腕周り、その他脂肪が付きやすい部分を計測すること』これだけで全然変わってきます。
　体型というのは放置すると崩れますから、面倒くさがらずにチェックすることが大切なんです。

　そうすれば『どこがダメ』『体重が増えたがこれは筋肉量が増えたからだ』
　などのように自己管理ができるようになります。

　自分の体を分っていることもモテる女には大切ですから、
　『何歳になっても変わらない体』これを手に入れて、本当のいい女になりましょう。


　３０歳を過ぎて放置すると、すぐに汚い体になります。
　１０歳代・２０歳代前半ならば、多少太っても代謝が高いため何とかなりますが、
　３０歳代からは、一度崩れると取り戻すことが容易ではないのです。

　近年は何歳になっても恋愛できる時代ですが、それならば外見は綺麗にしておく必要があります(2014年現在)
　例えば４０歳代で恋愛をするのなら、綺麗な４０歳代は可能性がありますが、
　そうでない場合、さすがに男性は相手にしません。

　男は特に見た目を気にするのです。
　女性は『実は見た目を気にしない』ということもありますが、男性はそうではありません。
　女は綺麗じゃないといけないんです。ですから、とにかく若さと美しさを求め続け、いい女になりましょう。

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