ホットヨガをすると綺麗になる？

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　女性ならば誰でも綺麗になりたいですよね。
　何をすれば綺麗になれるのか？これは大きな課題だと思いますがその近道は体を鍛えることです。

　体を鍛えている女性には綺麗な人が多いです。
　芸能人でも、『体を鍛えたことによって若い頃よりも綺麗になった』という人はたくさんいます。

　人間は、理想の体型になれると内面も変化するのかもしれません。
　そうなれば表情も変わってきますから、綺麗になる効果は大きいと言えるでしょう。

　体を鍛えると言ってもいろいろありますが、女性に人気のヨガはどうか？
　ヨガの場合、筋力トレーニングほど体を鍛えるイメージはないでしょう。

　ですが、実は綺麗になる効果はとても高いのです。
　というのも、ヨガには内面を鍛える働きがありますので、
　気持ちの落ち着きやリラックスが得られることから綺麗になれる可能性も高いと言えます。

　スポーツやトレーニングのように、『厳しい運動をする』という印象がヨガにはないでしょう。
　それが内面には良く、いつでも穏やかな気持ちでいられることが女性らしい美しさに繋がるのです。

　ですので、綺麗になりたい女性は、
　ヨガのようにリラックス効果の高いエクササイズを取り入れてみることが良いかも知れません。


　・女性の美しさとは
　『何を持って綺麗と言うか』この考え方はとても重要です。
　外見ばかりに拘ってもモテることはありませんから、本当に綺麗な女性になれるように考えてみましょう。

　大切なことは内面が美しいことです。『美人ほど性格が良い』こんな表現があるでしょう。
　綺麗な女性ほど性格も良く、ブスになればなるほど性格も悪いということ。

　ブスの場合、モテないため僻んだり、
　どうすれば男性から注目されるかと考えた結果他の女性を蹴落としたりと、
　何かと苦労して生きてきた人が多いでしょう。

　一方で美人は、男に苦労していないため性格も歪んでいない、これが普通のはずです。
　だから綺麗な人ほど性格も良いと言われ、
　結局ブスだと、モテるために必死にやってきたことが裏目に出てしまうのです。

　このように、内面がどうかはとても重要です。ブスでもモテる人の場合、性格が良いことが多いです。
　最終的には内面の充実が大切ですから、そこに拘れるように『綺麗とは何か』を考えてみましょう。


　ヨガのように、邪念を払い精神を統一するような運動は、心を綺麗にしたい人には向いています。
　『私は問題ない』と誰もが思うものですが、人からどう思われているかは案外分からないものです。

　心は顔に出ますので注意しましょう。
　『綺麗になりたい』この願望があらぬ方向に向かってしまうといつまで経っても実現せず、
　むしろダメになります。
　まずは内面美人になることを目指し、外見は後からついてくるものと考えてみましょう。

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