精神的崩壊を予防する方法
『失恋して精神的に大きく崩れた』『もう恋愛などしなくていいと思っている』『人と会うのが怖い』
このような状態に陥ってしまうと、立ち直ることがとても大変であり、
最悪の場合立ち直ることができないまま一生を終えたり、
『この状態こそが良いものだ』と思い込んでしまい、塞ぎ込んだ人生を送ることになってしまいますね。
恋愛は楽しいものですが、その一方で辛いこともたくさんあります。
その一つが失恋という訳ですが、失恋といっても、お互いが納得して綺麗に別れられたのなら問題ないでしょう。
しかし、殆どの場合はそうではありません。
別れる際には喧嘩状態になったり、音信不通になったり、一方的に振られたりするものですし、
また、交際中にもどちらかが強くなる関係を築くことは多々あるもので、
そのような『上下関係』ができた時、またそんな関係でありながらも自分が振られたという状況であるのなら、
精神的な衝撃は大きなものとなるのです。
従って、失恋による精神的な崩壊を防げるかどうかは、別れ際よりも、
むしろ交際中が重要であると考えることができます。
【予防法】
『自分はとにかく好きで付き合っているけれど、相手の愛情はどうしても感じることができない』
そんな一方的に追いかける恋愛を続けていたのなら、辛いだけの日々となりますよね？
自分が一つでも相手への不満を言ったのなら、
その場で振られてしまいそうで言いたいことの一つも言うことができない。
それでいて、相手の方は『愛されている』というゆとりがあるため無神経なことを平気で言ってくる。
このような状況ならば、交際中から神経を削られますし、『自分だけが頑張る恋愛』となるのは明白です。
それでも、好きだから頑張って続けてしまうのが恋愛というものでしょうが、
その結果が『振られた』では頑張った分衝撃が大きいのです。
これは、精神が崩壊する典型的なパターンですが、こんな時の予防法として大切なことが、
『自分から振る』ということになります。
・強くなること
元々、優しい性格だからこそ『何を言っても大丈夫』とナメられるのです。
ですので、『相手が調子に乗ってきたな』と思ったら、その時点で振って番号も一切消して音信不通にしましょう。
相手も連絡を取ることができない、また自分も連絡することはできない、このような状況を作るのです。
振り方など一方的で構いません。
最後の時ですから、思いっきり相手の批判をしてやるのも良いでしょう。
今まで我慢していた分、それを全部出しきってスカッとするようなものを、メールでも電話でもいいので伝えて、
それで終わりにすることです。
『自分の方が好きなんだからできる訳がない』と思うのかもしれません。
でもここが重要なところです。
我慢は精神衛生上良くないこと、その結果が精神の崩壊です。だからこそ『強くなる』がテーマなのです。
精神的に崩壊しない人というのは、
相手に対して不満があったら我慢などせずに捨てゼリフを吐いて終わりにするものです。
そういう人って、何より自分を大切にするからこそ自分がやられないのです。
優しい人、優し過ぎる人はそれを学ぶ必要があります。
『好きだから我慢する』は間違いです。
お互いがお互いを幸せにさせたいと思えなければ恋愛ではありませんので、そんな相手は合わない相手、
痛烈な『捨てゼリフ』を吐いてその恋を終わりにしてやりましょう。
恋愛って、絶対に追いかけたらダメなんです。
『好きなのに振るなんて辛過ぎてできない』と思ったら負けです。
自分の精神が絶対に大切、どんな相手でも超えてはならない領域がありますから、
それを乱すものは寄せ付けないことが大切でしょう。
『求めない・追いかけない・決断する』これが恋愛のルールです。
自分が合わないと思ったら即決断して、自分を守れる人になりましょう。
このような状態に陥ってしまうと、立ち直ることがとても大変であり、
最悪の場合立ち直ることができないまま一生を終えたり、
『この状態こそが良いものだ』と思い込んでしまい、塞ぎ込んだ人生を送ることになってしまいますね。
恋愛は楽しいものですが、その一方で辛いこともたくさんあります。
その一つが失恋という訳ですが、失恋といっても、お互いが納得して綺麗に別れられたのなら問題ないでしょう。
しかし、殆どの場合はそうではありません。
別れる際には喧嘩状態になったり、音信不通になったり、一方的に振られたりするものですし、
また、交際中にもどちらかが強くなる関係を築くことは多々あるもので、
そのような『上下関係』ができた時、またそんな関係でありながらも自分が振られたという状況であるのなら、
精神的な衝撃は大きなものとなるのです。
従って、失恋による精神的な崩壊を防げるかどうかは、別れ際よりも、
むしろ交際中が重要であると考えることができます。
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【予防法】
『自分はとにかく好きで付き合っているけれど、相手の愛情はどうしても感じることができない』
そんな一方的に追いかける恋愛を続けていたのなら、辛いだけの日々となりますよね？
自分が一つでも相手への不満を言ったのなら、
その場で振られてしまいそうで言いたいことの一つも言うことができない。
それでいて、相手の方は『愛されている』というゆとりがあるため無神経なことを平気で言ってくる。
このような状況ならば、交際中から神経を削られますし、『自分だけが頑張る恋愛』となるのは明白です。
それでも、好きだから頑張って続けてしまうのが恋愛というものでしょうが、
その結果が『振られた』では頑張った分衝撃が大きいのです。
これは、精神が崩壊する典型的なパターンですが、こんな時の予防法として大切なことが、
『自分から振る』ということになります。
・強くなること
元々、優しい性格だからこそ『何を言っても大丈夫』とナメられるのです。
ですので、『相手が調子に乗ってきたな』と思ったら、その時点で振って番号も一切消して音信不通にしましょう。
相手も連絡を取ることができない、また自分も連絡することはできない、このような状況を作るのです。
振り方など一方的で構いません。
最後の時ですから、思いっきり相手の批判をしてやるのも良いでしょう。
今まで我慢していた分、それを全部出しきってスカッとするようなものを、メールでも電話でもいいので伝えて、
それで終わりにすることです。
『自分の方が好きなんだからできる訳がない』と思うのかもしれません。
でもここが重要なところです。
我慢は精神衛生上良くないこと、その結果が精神の崩壊です。だからこそ『強くなる』がテーマなのです。
精神的に崩壊しない人というのは、
相手に対して不満があったら我慢などせずに捨てゼリフを吐いて終わりにするものです。
そういう人って、何より自分を大切にするからこそ自分がやられないのです。
優しい人、優し過ぎる人はそれを学ぶ必要があります。
『好きだから我慢する』は間違いです。
お互いがお互いを幸せにさせたいと思えなければ恋愛ではありませんので、そんな相手は合わない相手、
痛烈な『捨てゼリフ』を吐いてその恋を終わりにしてやりましょう。
恋愛って、絶対に追いかけたらダメなんです。
『好きなのに振るなんて辛過ぎてできない』と思ったら負けです。
自分の精神が絶対に大切、どんな相手でも超えてはならない領域がありますから、
それを乱すものは寄せ付けないことが大切でしょう。
『求めない・追いかけない・決断する』これが恋愛のルールです。
自分が合わないと思ったら即決断して、自分を守れる人になりましょう。