自信喪失の理由を探ること
『自分に自信がなくなって、以前は普通にできていたことが全くできなくなる』
こんな経験をしている方もいるでしょう。
このような状態になってしまうと、何が何だか分からなくなり、
人に話しかけたり、人と目が合ったりするのが怖くなったり、それができなくなったりして、
最終的には外を歩くことさえできなくなってしまうのではないでしょうか？
そうやってできないことが増えていって、引きこもって、自分の殻に閉じこもるようになると、
ますますできないことが増える…。
これって負の連鎖というもので、本当ならば『出来ていた時の状態』をキープした方がいいのでしょうが、
それも辛いですよね。
『自分に自信がなくなって、普通のことができなくなる』これってかなり辛いことだと思います。
しかも、『今の自分は自信が無くなっているんだな』などとは思えないでしょうから、
『病気か？一体なんの病気なんだ？』と焦りに焦って、何件も病院を当たってみてはするものの、
結局答えを見つけることができないということもあるでしょう。
『普通のことができなくなる』これって自信を無くしている可能性が高いです。
人に話しかけるや電話をかける、街を歩くなどの誰もが普通にしてきたこと、これができなくなる場合って、
病気よりも自信の喪失と考えた方がいいと思います(もちろん状況によりますが)
従ってこのような状況に陥ったのならば、『どこで自信を無くしたのか』ということを、
探ることが大切になります。
【恋愛は自信を無くしやすい】
恋愛って、自信がつきやすい反面無くしやすいんです。
相手のことを深く信用する訳ですから、その相手の言葉一つで精神的なダメージを受け、それが後々まで響くもの。
例えば、いつも『可愛い』と言ってくれる、本当に信頼している彼氏から
『本当はさ、お前タイプじゃないんだよね。だってお前の顔(笑)』と言われたら、
大きな衝撃を受けるでしょう。
この他にも、小さな否定でも『恋人からの否定』というのは相手を苦しめるもの。
従って、現状自信がなく普通のことができない状態ならば、それが原因ということがあるのです。
・恋愛で自信を付ける
立ち直るためには、『また恋愛をして良い相手に巡り合うこと』これしかないでしょう。
以前は相手が悪かったと割り切ることと、今度は否定されない自分を作ることも大切です。
また、『否定だ』と感じたら、すぐに反撃して自分を守ることも大切になります。
自信を失うまで打たれる人って、たいていがやられる一方の人ですから、それではダメです。
否定的な人間から何かを学ぶとしたら『自分もやり返すべき』ということ。
やられる一方では自分だけが苦しみます。必ずやり返して自信喪失を防ぎましょう。
『何で今の状態になったか』『何で自信を無くしたか』それを知ることが大切です。
後は、それを乗り越えることによって、自分に自信を付けていくことですから、
それができれば全てのことがどうでもよくなります。
逃げているだけでは解決しません。
同じ相手にやり返す必要はありませんから、そこからしっかり吸収し自分を武装して立ち直りましょう。
こんな経験をしている方もいるでしょう。
このような状態になってしまうと、何が何だか分からなくなり、
人に話しかけたり、人と目が合ったりするのが怖くなったり、それができなくなったりして、
最終的には外を歩くことさえできなくなってしまうのではないでしょうか？
そうやってできないことが増えていって、引きこもって、自分の殻に閉じこもるようになると、
ますますできないことが増える…。
これって負の連鎖というもので、本当ならば『出来ていた時の状態』をキープした方がいいのでしょうが、
それも辛いですよね。
『自分に自信がなくなって、普通のことができなくなる』これってかなり辛いことだと思います。
しかも、『今の自分は自信が無くなっているんだな』などとは思えないでしょうから、
『病気か？一体なんの病気なんだ？』と焦りに焦って、何件も病院を当たってみてはするものの、
結局答えを見つけることができないということもあるでしょう。
『普通のことができなくなる』これって自信を無くしている可能性が高いです。
人に話しかけるや電話をかける、街を歩くなどの誰もが普通にしてきたこと、これができなくなる場合って、
病気よりも自信の喪失と考えた方がいいと思います(もちろん状況によりますが)
従ってこのような状況に陥ったのならば、『どこで自信を無くしたのか』ということを、
探ることが大切になります。
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【恋愛は自信を無くしやすい】
恋愛って、自信がつきやすい反面無くしやすいんです。
相手のことを深く信用する訳ですから、その相手の言葉一つで精神的なダメージを受け、それが後々まで響くもの。
例えば、いつも『可愛い』と言ってくれる、本当に信頼している彼氏から
『本当はさ、お前タイプじゃないんだよね。だってお前の顔(笑)』と言われたら、
大きな衝撃を受けるでしょう。
この他にも、小さな否定でも『恋人からの否定』というのは相手を苦しめるもの。
従って、現状自信がなく普通のことができない状態ならば、それが原因ということがあるのです。
・恋愛で自信を付ける
立ち直るためには、『また恋愛をして良い相手に巡り合うこと』これしかないでしょう。
以前は相手が悪かったと割り切ることと、今度は否定されない自分を作ることも大切です。
また、『否定だ』と感じたら、すぐに反撃して自分を守ることも大切になります。
自信を失うまで打たれる人って、たいていがやられる一方の人ですから、それではダメです。
否定的な人間から何かを学ぶとしたら『自分もやり返すべき』ということ。
やられる一方では自分だけが苦しみます。必ずやり返して自信喪失を防ぎましょう。
『何で今の状態になったか』『何で自信を無くしたか』それを知ることが大切です。
後は、それを乗り越えることによって、自分に自信を付けていくことですから、
それができれば全てのことがどうでもよくなります。
逃げているだけでは解決しません。
同じ相手にやり返す必要はありませんから、そこからしっかり吸収し自分を武装して立ち直りましょう。